purin的部落格

2013~2014不變的2年,我是指"體重"

又快一年過去了,相同的願望同樣的沒有實現(哀~),另外  值得慶幸的是"不變"

新的門市開始,新的債築高台,祈禱一切能夠更好,能夠這樣"不變"個幾年,是我現在最期盼的小確幸.

這些年常覺得自己很幸福,但又很不幸福.

越來越多的煩人事,逼我壓得我每天心中就像悶了一大塊枕頭.

連呼吸都覺得很沉重...總想著一定會更好,有天會更好..

卻沒有一個時間表讓我能夠掌控,腳踏不到地一般的,每天都不踏實.

還是一樣,我相信,今年一定是個好的開始!

不只是我,一切都會更好的!!

    


現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做任何的事情都是毫無禁忌，殊不知這些“新觀念”正在危害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，以下的行為，女性在經期都不應該做：

1、捶腰腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。

2、體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

3、撥牙恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、用沐浴液清潔陰部經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

5、飲酒同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。

6、K歌經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

7、不適宜有性生活月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

每天日出日落、一日三餐、幾點一線，時間對每個人都是公平的，然而，有人在時間的打磨中成就輝煌，也有人在歲月的蹉跎中日漸沉淪。差別在哪裡呢?且看浪費生命的8大行為：

1. 沉湎于往日的輝煌—生命有起有伏，人總有那麼一段時間順風順水，智慧的人善於總結錯誤、積累經驗，所謂勝不驕、敗不餒;也有一些人沉迷於瞬間的光芒，之後再也無法超越這短暫的輝煌，人生大部份的時間用來回憶過去，甚至讓已經逝去的昨天影響未來無數個明天。那麼，從此刻開始，請不要繼續浪費時間，跟過去說揮手道別，讓您的人生重新起航，去迎接未來更大的挑戰吧。⋯⋯

2. 逃避失敗與挫折—摔摔打中，我們在成長，如果一次失敗，便無法前行，那麼您就中了生活的圈套。告訴自己一切都會好起來的。失敗中、痛苦中，您的羽翼在豐滿，這就是在提高。從哪裡跌倒就從哪裡爬起，只有當您從失敗中吸取教訓，它才會成為過去，人生的路才能繼續。

3. 不斷重複同一個錯誤—一朝被蛇咬，十年怕井蠅。再次遭遇類似的場景，便害怕重蹈覆轍，結果真的如預期一樣，不斷的重複同一首悲歌。事情總是會朝著預期的方向發展，嘗試著給自己一個積極的心理暗示，徹底走出一定會像上次一樣搞雜的怪圈。

4. 過度苛求完美—要承認，人生總是充滿缺憾的，天底下沒有絕對完美的人，自然做不到百分百完美的事。不要過多苛求自己，凡事盡自己最大的努力，做到無愧於心，其實已經在成就最好的自己。

5. 活在他人的陰影中—人最難實現的，就是做真正的自己。人都有自己的偶像，聰明人將他/她列為榜樣，使之成為前行的動力;糊塗的人，將對方作為範本套用，讓自己一生生活在偶像的陰影中，迷失自我。要開開心心做自己!

6.什麼都想做—人生的每一天幾乎都在面臨取捨，如果什麼都想做，卻發現最後卻什麼都做不好。人的精力是有限的，我們不可能什麼都做到，什麼都做好。怎麼辦?列出優先順序，找准生命中最主要的旋律，一旦衝擊主旋律，那麼就要學會放棄。

7.執著於結果—每做一件事，都期待一個結果，達不到預期，就會積累一點怨氣，自信也在一點點消失，人生剩下的就只有失敗與頹廢。把心放下，只做不求，或許您會得到更多。

8.無休止的等待—計畫有空閒的時候再去旅行，卻最終發現生活永遠停不下來;期待明天再陪孩子上動物園，卻突然被老闆叫去加班;想等老了以後再享受生活，突然發現身體已不由自己。想到了，就去做吧，不要等到明天，因為明天還有明天的事。  

搬了新家還在適應中,希望可以常常來更新新地方.

自2011年開始就很少來寫些布丁牛奶成長的事情,因為工作 家庭事情真的越來越多.當然生活也因為忙碌而多采多姿,24小時還真是不太夠用.

小姐姐melody(小布丁)(6y9m)已經在今年9月成為一年級國小新生.適應國小生活還可以,漸漸的獨立了,洗澡也都自己洗,除了洗頭髮還是需要媽麻的幫忙,但是小姐姐已經很棒了,在外大家也都會稱讚她.
弟弟miruku(小牛奶)(5y)幼稚園全美中班,和姐姐一樣的班級,老師也一樣,很棒~因為好老師.好的老師能為孩子帶來自信.雖然miru的英文沒有姐姐的好,可是姐姐在家裡都會敎他,媽麻不是十分擔心.

還有去年的電腦大事件,因為老公幫重灌電腦不慎讓裡面全部的資料付之一炬,讓我傷心的要命,雖然老公很努力的想要救回,可是還是不到10%,幾乎全部的影片和照片都找不回來,對我來說傷得很重,因為那些東西太珍貴了,是我當全職媽咪時期的回億和帶孩子之外另外的成就感,通通在裏頭,...讓我傷心了好久....,說差點憂鬱症也不為過.那期間一直告訴自己,那些都比不上現在與小孩相處的時光,起碼我還抱的到真正在身邊的孩子,遺失的是物件,心中並沒有消失.才讓自己好過一些.

所以現在將電腦中的重要資料都放在隨身硬碟裡,要重灌只需要拔起,不會引響到...希望不要再發生照片大屠殺事件了@@"

1．語言教育：嬰孩一出世，最迫切需要學習的，就是語言。生下不久，父母一抱上孩子便對他說話，其實就是教他語言。學習母語，對一般孩子來說，都不成問題。正 常的孩子，不到6歲，都能運用母語應付日常生活中遇到的各種狀況。除了母語，孩子還應學一門外語，首選自然是國際語言-英語。精通英語可以擴大一個人的視 野，提高一個人成就的上限。學習英語顯然也和學習母語一樣重要和迫切！
 
2．知識教育：孩子所有能接觸到的人、物和現象，他都好奇。最好，孩子對環境做到能區別不夠：這個人是媽媽，這個人是爸爸，那個這是叔叔，那個人是阿姨；這是 桌面，這是椅子，那是床；這是汽車，這是火車，那是飛機，那是船……孩子對他生活的環境認識越多，他越有自信。幫助孩子有計劃、有選擇地觀察和認識生活環 境，鼓勵他閱讀，孩子將會自信地進入成人世界。

3．創意教育：孩子整天玩玩具，他不覺得寂寞，為什麼？因為他覺得玩具是有生命的，他認為玩具是他的朋友，它和他一樣，會餓，會渴，會哭，會笑。孩子讀童話故 事，或者聽大人講故事，他很快融入情節中，故事裏的人就他自識環境，學習做人做事。幻想對孩子的長大有重要的意義。

4．品格教育：怎樣和自己相處，怎樣和別人相處，怎樣和環境相處，這是做人。事情要怎樣進行，才容易達到目標，這是做事。懂得做人做事，他愉快，別人也愉快； 相反的，不會做人做事的，他難過，別人也難過。做人做事的問題，隨著年齡的增加，會越來越困擾著孩子。父母應該幫助孩子、教導孩子學習做人做事。